برنامه تمرینی P90X را می توان در خانه انجام داد برنامه تمرینی خانگی P90X آموزش P90X مخفف Power 90 Extreme است. این ورزش توسط تونی هورتون و کمپانی بیچ بادی در آمریکا و با هدف بهبود بدن ساخته شده است. برای گرفتن نتایج خوب از ورزش P90X، فرد باید در …
توضیحات بیشتر »رسیدن به تناسب اندام در 90 روز با تمرینات ورزشی P90X
