بایگانی برچسب: روش صحیح طناب زدن

فواید طناب ورزشی طناب ورزشی وسیله ای عالی برای افزایش متابولیسم در بدن است که تاثیر مثبتی بر سیستم تنفسی و ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن دارد. تمرین طناب کراس فیت به کنترل وزن بدن کمک می کند و به سوزاندن چربی کمک …

توضیحات بیشتر »