از آسیب های دویدن می توان گفت پاها ملتهب هستند. دویدن یکی از بهترین ورزش های هوازی است که می تواند باعث افزایش استقامت، کاهش افسردگی و لاغری بدن شود. با این حال، همه ورزش ها، از جمله دویدن، می توانند به بدن آسیب برسانند. در ادامه به نژاد و …
توضیحات بیشتر »بعد از یک دویدن طولانی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
