ورزش در هوای گرم نحوه ورزش در هوای گرم به ویژه برای ورزشکاران غیرحرفه ای بسیار مهم است، زیرا ورزش در تابستان باعث از دست دادن آب و املاح بدن می شود. بنابراین برنامه ای که ورزشکار برای تمرین انتخاب می کند باید مناسب باشد زیرا ورزش در هوای گرم …
توضیحات بیشتر »