ورزش

یک هنر رزمی است که هم نرم و هم سخت است. شامل تمرینات جسمی و ذهنی است. استفاده از زور و اعمال رقبا. Voinam همچنین شامل دست، آرنج، ضربات، فرار، حملات و تکنیک های دفاعی و همچنین کشتی سنتی است. فنون مختلف این ورزش شامل مشت، لگد و … و …

کشتی فرانسوی سبکی از کشتی است که در قرن نوزدهم در فرانسه ساخته شد و اگرچه نام یونانی-رومی برای آن انتخاب شد، به این دلیل است که کشتی های یونانیان و رومیان باستان بیشتر به قایق شبیه هستند. کشتی یک ورزش رزمی است و مسابقات آن روی تشک گرد انجام …

تاریخچه سامبو کلمه سامبو مخفف کلمه روسی Samaoborona bez orushia است که به معنای دفاع از خود بدون سلاح است. این هنر رزمی یک سیستم مبارزه نزدیک است که هم علیه دشمنان مسلح و هم غیرمسلح استفاده می شود. سامبو یک هنر رزمی نسبتاً جدید است که در دهه 1920 …

احساس عصبانیت و ناراحتی به اندازه هر احساسی طبیعی است. هیچ کس نمی تواند بگوید ما هرگز عصبانی نیستیم. خشم یک احساس طبیعی مانند هر احساس دیگری است، اما زمانی که از کنترل خارج شود می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. ; مشکلات در محل کار، در روابط شخصی و …

یوگای خنده استرس را کاهش می دهد یکی از شاخه های یوگا که حتما باید درباره آن بشنوید یوگای خنده است که هر روز بر محبوبیت آن افزوده می شود. یوگای خنده استرس را کاهش می دهد، باعث می شود دنیا را مثبت ببینیم و حس شادابی و انرژی ایجاد …

فواید روحی و جسمی ورزش به دلیل پریود شما متوقف نمی شود، پس آیا فکر نمی کنید بهتر است کفش های خود را در بیاورید و زمانی که پریود می شوید استراحت کنید؟ به دلایل زیادی بسیاری از افراد در این دوره ورزش می کنند. اما قاعدگی دلیل خوبی برای …