انواع تمرینات چیست؟ این یک تمرین همه کاره است. تمرینات مختلف از انواع مختلف فعالیت های ورزشی در طول جلسه تمرین استفاده می کنند، از تمام عضلات به روش های مختلف استفاده می کنند و برنامه را تغییر می دهند. این اجازه می دهد تا بدون خستگی یا آسیب. ببینید …
توضیحات بیشتر »ورزش چند مهارتی یا متقابل چیست؟
