اسکی های کراس کانتری شامل اسکی در دشت ها و ناهمواری های طبیعی زمین است و نکته کلیدی در این زمینه تیرک مخصوص است که سبک تر و باریکتر از درختان دیگر است. اسکی به گروهی از ورزش ها گفته می شود که در آن ورزشکاران از تخته هایی با اشکال مختلف استفاده می کنند و از آن برای حرکت روی سطوح مختلف استفاده می کنند. اسکی به دو دسته اصلی تقسیم می شود. قدیمی ترین نوع آن اسکی اسکاندیناوی است که دارای یک پاشنه آزاد است که در آن تخته تا نوک کفش اسکی باز است. با این نوع اسکی، اسکی باز می تواند حرکت بیشتری داشته باشد و چرخش های بیشتری انجام دهد. علاوه بر این، اسکی بازان می توانند زانوهای خود را خم کنند. از انواع اسکی اسکاندیناوی می توان به اسکی کراس کانتری، پرش با اسکی و اسکی تله مارک اشاره کرد. آسانسور که به آن اسکی نوردیک می گویند.رشته های اسکی نوردیک عبارتند از: اسکی تله مارک، اسکی صحرایی و پرش با اسکی، اسکی صحرایی یک مسیر 50 کیلومتری است که شامل اسکی در زمین های صاف و طبیعی است، نکته اصلی در این مسیر اسکی ویژه است.نسبت به سایر اسکی ها سبک تر و باریک تر است. پوتین این اسکی نیز بسیار سبک است و از پنجه به اسکی متصل می شود تا برای مدت طولانی باعث ناراحتی پای اسکی نشود. اسکی های منحنی بزرگ و کوچک در این قسمت، اسکی باز باید مسابقه را از پایین شروع کند. شیب ها و مسیرهای پر پیچ و خم و زیگزاگی بین موانع. سرعت اسکی باز و تعداد موانع تعیین کننده مقام اول در مسابقات اسکی صحرانوردی یکی از ورزش های زمستانی است. در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی با آب و هوای سرد و کوهستانی، این ورزش بسیار محبوب است. اخیراً در ایران مسابقه اسکی صحرایی برگزار شد. 
قوانین و انواع مسابقات اسکی کراس کانتری و مسافت ها با نژادها و مسافت های مختلف در اسکی صحرایی. این دوره به صورت گروهی یا انفرادی برگزار می شود و انواع آن عبارتند از: • مسابقه تیمی زمستانی 50 کیلومتر برای آقایان و 30 کیلومتر برای بانوان • مسابقه تیمی بهاره، 15 کیلومتر برای آقایان و 10 کیلومتر برای بانوان • مسابقات انفرادی بهاره، 2 کیلومتر برای مردان و 1 کیلومتر برای زنان • زمستان انفرادی.مسابقه، 15 کیلومتر مردان و زنان 10 کیلومتر Telemark در اسکی تله مارک، مانند اسکی صحرایی، پاشنه اسکی بازان به تیرهای اسکی متصل نیست و ممکن است در نوبت زانو بزنند.این روش برای شیب ها طراحی شده است، شیب کمتری دارد و برای شیب ها و شیب های پایین تر مناسب است. نام این ورزش از استان Telemark در نروژ گرفته شده است. صحرا نوردی کراس کانتری (صحرا نوردی) را باید به عنوان یکی از هیجان انگیزترین و قدرتمندترین رشته های المپیک زمستانی گنجاند. در این کورس دوندگان با زمان به رقابت می پردازند و باید توانایی و قدرت بدنی کافی برای رقابت با سایر رقبا را در مسافت های 1.5 کیلومتری 50 کیلومتری داشته باشند. این پلتفرم دارای 6 پلتفرم مختلف برای بانوان و آقایان می باشد. انواع آن تکنیک کلاسیک و تکنیک آزاد است. در تکنیک کلاسیک میله های اسکی به صورت موازی حرکت می کنند و در تکنیک آزاد اسکی باز مانند اسکی سرعتی از اسکی به صورت آزاد استفاده می کند. event 
انواع مسابقات اسکی صحرای کانتری و بیاتلون (اسکی کراس کانتری و تیراندازی) بیاتلون یکی از رشته های اسکی صحرایی است که به عنوان یک تکنیک رایگان در این ورزش محسوب می شود، این دوره از تکنیک اروپایی می باشد. آخرین جنگنده در این رشته سرعت و استقامت بسیار مهم و دشوار است.تیراندازی نیاز به یک اسکی باز برای کنترل، اعتماد به نفس و دقت دارددر صورت نرسیدن به هدف، اسکی باز یک دقیقه یا 150 متر در هر دور جریمه می شود. این منطقه دارای 5 شعبه مختلف برای بانوان و آقایان می باشد. در عرصه بیاتلون، پس از هر دور مسابقه، اسکی باز باید 5 تیر خود را به سمت دروازه پرتاب کند. برای انجام در حین فیلمبرداری <img decoding="async" class="lazy lazy-hidden aligncenter" title=" نوردیک کمبینه، ترکیب اسکی صحرانوردی و پرش است<img decoding="async" class="aligncenter" title=" نوردیک کمبینه، ترکیب اسکی صحرانوردی و پرش است اسکی کراس کانتری و اسکی صحرایی (ترکیبی از اسکی صحرای کانتری و اسکی صحرایی) برای این مسابقه شرکت کنندگان باید در پرش با اسکی و اسکی صحرایی مهارت کافی داشته باشند. مسابقه مسافت های طولانی – هر دونده با یک مسیر طولانی شروع می کند و سپس به مدت 10 کیلومتر روی اسکی های کراس کانتری به مسابقه ادامه می دهد. هرکس زودتر به خط پایان برسد برنده اعلام می شود. یک مسابقه معمولی کراس کانتری: شرکت کنندگان با اسکی شروع می کنند و سپس مسابقه اسکی 10 کیلومتری را ادامه می دهند. هرکس زودتر به خط پایان برسد برنده اعلام می شود.مسابقه تیمی طولانی: 4 نفر در یک تیم اسکی ترکیبی نوردیک حضور دارندهر شرکت کننده به یک تور اسکی صحرایی خواهد رفت. سپس زمان‌های اعضای تیم جمع می‌شود و تیمی که بهترین زمان را دارد به اسکی صحرایی می‌رود. باید 5 کیلومتر اسکی را طی کند و تیمی که آخرین رتبه را کسب کرده است اولین نفر می‌شود. آخرین امتیاز برنده اعلام می شود. منبع: خوی وب
