تمرین پای شناگر پای دوچرخه حرکتی است که به شناگر اجازه می دهد تا به صورت عمودی در آب بایستد و بخشی از صورتش بیرون از آب باشد. به این ترتیب شناگر می تواند نفس بکشد و از غوطه ور شدن کامل بدن خود در آب جلوگیری کند اما در …
توضیحات بیشتر »آموزش شنا پادوچرخه
