انواع نوارهای ورزشی نوارهای ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و توانبخشی هستند. این پدها به راحتی قابل حمل و نگهداری هستند. با استفاده از آنها می توانید تمرینات مختلفی را در منزل، پارک، هتل و یا … انجام دهید. این پدها به راحتی قابل حمل و نگهداری هستند. با استفاده از آنها می توانید تمرینات مختلفی را در منزل، پارک، هتل و یا … انجام دهید. و ورزش کنید. در کنار آنفولانزا، فعالیت‌هایی که در گروه ورزش انجام می‌شود یک ویژگی مشترک دارند: آنها آرامش عضلانی این فعالیت‌ها یک تمرین کلی برای تمام عضلات بدن به‌ویژه عضلات بدن ارائه می‌دهند. باید بدانید که عضلات مرکزی بدن نوع دیگری از حمایت عضلانی هستند. اگر این عضلات قوی نباشند، در انجام بیشتر تمرینات با مشکل مواجه خواهید شد. در اینجا شما را با یک سری پول ورزشی آشنا می کنیم. .انواع باندهای مقاومتی 1- باندهای پیلاتس به دلیل انعطاف پذیری عمدتاً در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گرفتند، اما به مرور زمان این باندها به دلیل استفاده از آنها برای انواع تمرینات رایج شد.در باشگاه های ورزشی به یک وسیله ورزشی محبوب تبدیل شده است که بین 10 تا 20 سانتی متر هستند. انواع فعالیت های ورزشی که می توان با این کش ها انجام داد بسیار متنوع است و تمرینات آن ها به ورزش های تمام بدن یا تمام بدن معروف است و به همین دلیل بر روی عضلات پشت ساق پا تاثیر بسزایی دارد. ، شکم و شکم. ، پهلوها، بازوها، شانه ها و سینه. . در گذشته برای انجام حرکات پا مانند اسکات این کش ها را از دو طرف می بستند اما اخیرا برای سهولت کار مدل هایی از این کش ها نیز تولید و روانه بازار شده است. این نوع لاستیک ها در رنگ های مختلف موجود می باشند و هر کدام از این رنگ ها ضخامت خاصی دارند که نشان دهنده استحکام لاستیک مورد نظر است. تولید کنندگان مختلف در سراسر جهان چنین لاستیک هایی را تولید می کنند که هر کدام استانداردهای رنگ خود را برای تعیین مقاومت لاستیک دارند. نوارهای مقاومت بدنسازی 2 درب عمدتاً برای تقویت عضلات بالاتنه به ویژه عضلات شانه و بازو استفاده می شود.به طور کلی، این ماسک ها توسط رزمی کاران، مبارزان و بوکسورها ترجیح داده می شودهدف این گروه ها فعالیت های مقاومتی است اما علاوه بر مقاومتی می توان تمرینات قدرتی نیز با این گروه ها انجام داد. این لاستیک ها معمولا در سطوح مختلف مقاومت موجود هستند. اگر به باشگاه خانگی دسترسی ندارید و می خواهید در عضلات بالاتنه خود قدرت و استقامت ایجاد کنید، این نوع تمرینات بهترین گزینه برای شما هستند. بند مقاومتی 1 اسپرت باند 3 تیوب نام دیگر این باندها باند CX است. یکی از ویژگی های ساخت این کش ها سنگین بودن آنهاست. این نوارها معمولاً از لاستیک سخت و بادوام ساخته می شوند و دو دسته دو طرف آن معمولاً نایلونی یا پلاستیکی هستند و برای سهولت در نگه داشتن آن در حین ورزش در داخل آن قرار می گیرند. تنوع تمریناتی که می توان با باندهای لوله ای انجام داد شگفت انگیز است زیرا این باندها تمرینات پایین و بالاتنه را پوشش می دهند و تأثیر قابل توجهی روی سینه، شانه ها، سه سر، عضله دوسر و ران ها دارند. با کیفیت یکسان استحکام در تمام موقعیت ها.4- نوار مقاومت در شکل 8 به عنوان نوار هوازی شناخته می شود.مانند کش های حلقه ای، این کش ها کوتاه تر از کش های لوله ای هستنداما بر خلاف کش های حلقه ای دو دسته در دو طرف دارند. وجود این تیغه ها به محافظت از لاستیک هنگام بلند کردن وزنه های سنگین و اعمال نیروی زیاد کمک می کند. این کشش ها برای تمرینات بالاتنه و تمرینات با دامنه محدود حرکت مناسب هستند، اما برای برخی از فعالیت های پایین تنه نیز استفاده می شوند. این باندها می توانند مقاومت زیادی در حرکت شانه ها، سه سر، عضلات پشت و سینه ایجاد کنند.هر نوع ورزشی که بتوان انجام داد. انجام شده. این پرس به شما اجازه می دهد تا تمرینات مختلفی را برای شکم، پاها، بازوها، پهلوها، شانه ها و … انجام دهید. و این ابزار عالی برای تمرینات با ضربه بالا در باشگاه است. از این کش ها می توان به طور عمده برای تقویت شکم و پشت استفاده کرد.اگر می خواهید تمریناتی را انجام دهید که مچ پا و پایین تنه شما را هدف قرار می دهد، این باندها انتخاب خوبی برای خرید هستند.این باندهای تنگ باند بارفیکس نیز نامیده می شوند زیرا می توانند به شما در انجام تمرینات بارفیکس کمک کنند. میزان مقاومتی که از این لنت ها می گیرید به ضخامت آنها بستگی دارد. لاستیک های ضخیم تر معمولا مقاومت بیشتری دارند و رنگ خاصی برای تشخیص مقاومت هر تایر به آن ها داده می شود. می توان گفت استفاده از نوارهای کشسان دیگر به باز شدن پاها تا 180 درجه کمک می کند. راهنمای خرید باندهای ورزشی 
انواع باندهای مقاومتی در این تجهیزات شامل نام‌های رایج بسیاری مانند باندهای تمرینی، باندهای لوله‌ای، باندهای حلقه، باندهای تناسب اندام، باندهای تمرینی، ترانس باند، باندهای مقاومتی، باندهای مقاومتی، باند درمانی و غیره می‌باشد. برخی از آنها حالت صاف و برخی از آنها لوله ای شکل هستند که هر دو به شما قدرت می دهند و به تدریج قدرت بدن شما را افزایش می دهند. همچنین با انجام تمرینات مناسب، برای مدت طولانی عضلات قوی خواهید ساخت. منبع: خوی وب
