اهمیت ورزش شامل فعالیت های همه افراد با هدف و در محیطی متفاوت از زندگی روزمره برای رقابت، تفریح، دستیابی به بهترین ها، مهارت های بهبود یا ترکیبی از اینها می شود. تفاوت در نظر گرفته شده با توجه به توانایی یک فرد یا یک گروه یا شجاعت از ویژگی های ورزش است، ورزش در نهایت شامل کار افراد و از جهات دیگر در محیط روزمره برای مسابقه، تفریح است. ، کسب مهارت، بهبود مهارت یا ترکیبی از چند مورد یکی از آنهاست. تفاوت‌ها یا مهارت‌های فردی یا گروهی یا شجاعت ورزش محسوب می‌شود، بنابراین پرش از روی موانع در مقابل دیدگان هزاران نفر در سالن سرپوشیده یک ورزش است. هنگام پیاده‌روی در شهر از روی فواره بپرید. فقط سعی کنید پاهای خود را خیس نکنید، ورزش انواع مختلفی دارد و مردم زمان، پول و عشق زیادی را صرف آنها می کنند نه تنها به عنوان شرکت کننده، بلکه به عنوان یک تماشاگر.ورزش امروزه در دنیا وسیله ای برای پیوند مردم و شناخت آنها و ایجاد پیوندهای برادری و خواهری در بین آنها شده است و هدف و وظیفه اصلی ورزش ایجاد دوستی و محبت بین مردم است.ورزشکارانی که مسابقه می دهند. در این موقعیت. آنها هستند، اما خارج از زمین دوستان هستند. ورزش ترکیبی از فعالیت بدنی عادی و مهارت های فردی برای سرگرمی و قوانین رقابت، تفریح و زیبایی است. ترکیب افراد با توانایی های مختلف در یک کشور باعث افزایش شجاعت و شجاعت آن کشور می شود. ورزش را می توان به عنوان یک مسابقه سازماندهی کرد که در آن یک یا چند برنده بر اساس قوانین توافق شده دوجانبه تعیین می شوند. در چنین ورزشی، شرکت کنندگان باید سطح دانش مربوط به آن دوره را به خصوص در رده های بالاتر داشته باشند. حتی امروزه، با احتساب هر رشته ورزشی، صدها ورزش وجود دارد. ورزش های تیمی می تواند افراد را در گروه های دو یا چند نفره گرد هم بیاورد و تیم ها با یکدیگر رقابت کنند. انواع مختلفی از فعالیت های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی اوقات به عنوان ورزش طبقه بندی می شوند. به عنوان مثال می توان در مورد بازی های کارتی و رومیزی صحبت کرد.
مزایای ورزش تعریف ورزش بستگی به اهداف و اهداف اجرای آن دارد: برای مثال، یک مسابقه شنا که با هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده خصوصی برگزار می شود، نوعی ورزش محسوب می شود، اگر در یک استخر معمولی شنا کنید. یا در دریا سرگرمی محسوب می شود در ورزش چیزهای زیادی وجود دارد و مردم هم به عنوان شرکت کننده و هم به عنوان تماشاگر وقت و هزینه زیادی را صرف ورزش می کنند.در طول سال ها، ورزش به یک حرفه و حرفه تبدیل شده است و ورزشکاران حرفه ای بیشماری در سراسر جهان از ورزش ثروتمند شده اند. این یکی دیگر از ویژگی های این ورزش است. امروزه ورزش بانوان با تصویب رسمی “قانون ورزش اجباری در مدارس” جایگاه ویژه ای در عرصه بین المللی پیدا کرده است. در 4 شهریور 1306 دولت ایران چشم از جهان فروبست. توسعه ورزش در مورد گذشته کامل نکات مهمی را در مورد توسعه اجتماعی و توسعه ورزش آشکار می کند.تاریخ تمدن های ورزشی در ورزش در طول تاریخ می تواند در مورد تغییرات جامعه و ماهیت ورزش چیزهای زیادی بیاموزد. قبل از تاریخ ما، آنها هنرهای جدید بسیاری را در فرانسه، آفریقا و استرالیا می یابند، جایی که شواهد در مراسم رسمی تهیه می شود، که مانند مروارید گرانبهایی برای یافتن معنی است. به عنوان مثال، ژیمناستیک برای مدت طولانی در چین وجود داشته است. ورزش های دیگر شامل پرتاب، پرتاب سنگ، پرش طول و کشتی است.سبک سنتی ورزش ایران باستان، هنر قدرت است که ربطی به این سبک امروزی ندارد.دیگر ورزش های ایرانی چوگان و نیزه است. دسترسی به ورزش های عمومی به زمان تأسیس یونان باستان برمی گردد. بوکس، دویدن، بوکس، پرتاب سنگ، پرتاب سنگ و ارابه‌سواری در آن زمان رایج بود. بازی های المپیک هر چهار سال یک بار در شهرهای کوچکی مانند یونان باستان برگزار می شد و مردم از سراسر جهان برای شرکت در این بازی های المپیک دعوت می شدند. وجود بازی های المپیک سنتی، ورزش موجودات زنده، بر اساس بازی های المپیک قرن گذشته و قرن حاضر است. توانایی بدن برای کنترل خوردن و آشامیدن، انجام فعالیت های منظم برای لذت بردن بیشتر از مسابقات و فعالیت هایی مانند ماهیگیری و باغبانی را ممکن می سازد. انقلاب صنعتی باعث افزایش آلودگی و کمبود فرصت برای تماشاگران ورزشی برای حضور و تماشای بازی های بین المللی شد. محبوبیت روزافزون و تمایل به ماشین بودن باعث پیشرفت معمول در ورزش حرفه ای می شود.
انواع ورزش، انواع ورزش 1- قوانین طبقه بندی بر اساس وسایل مورد استفاده در ورزش هایی مانند ورزش های بدون تجهیزات مانند کشتی و دویدن و ورزش با وسایلی مانند والیبال، تنیس و ….2- تقسیم بندی در قالب ارتباط در فرآیند فعالیت های ورزشی، استانداردهای ورزشی به سه نوع رزمی، میدانی، طبیعی و مکانیکی طبقه بندی می شوند 3- تقسیم بندی بر اساس زمان و انرژی مصرف شده. این نوع بخش ورزش را به عنوان یک نوع مقاومتی و سرعتی، 4 بخش هوازی و بی هوازی با نگرش روانشناسی ورزشی طبقه بندی می کند. این جدول از نظر نقش فعالیت‌های تربیت بدنی در مقاطع ابتدایی و متوسطه و تأثیر آموزش بر روند رشد ویژگی‌های فردی و اجتماعی مورد تحلیل قرار گرفته است. مانند فعالیت هایی که منجر به کنترل طبیعت (کوهنوردی)، برتری اجتماعی و مصونیت (تیراندازی)، فعالیت هایی که منجر به رشد و هماهنگی عصبی عضلانی می شود. 5- تقسیم بین رفتار و علل آن. این مدل طبقه بندی بر اساس نحوه قرارگیری محرک ها در مقابل ورزشکار ایجاد شد. مانند ورزش هایی که در سال های بعد مهارت های بسته (پرش طول و ارتفاع و وزنه برداری) یا مهارت های باز (فوتبال، والیبال) دارند و از مرگ زودرس جلوگیری می کنند 3- مفاصل، استخوان ها و عضلات شما آن را سالم نگه می دارند.4- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند 5- حافظه را تقویت می کند 6- اعتماد به نفس را افزایش می دهد 7- انرژی و استقامت شما را افزایش می دهد 8- تنش، افسردگی و استرس را کاهش می دهد.9- خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد 10- چربی سوزی 11- سلامت قلب را افزایش می دهد 12- ذهن شما را بهبود می بخشد.
